Mamy nadzieję, że produkty, które polecamy, przypadną Ci do gustu! Wszystkie są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Niektóre mogą zostać wysłane jako próbki, ale wszystkie opinie i komentarze są nasze. Jak wiesz, jeśli zdecydujesz się na zakup za pośrednictwem linku na BuzzFeed, BuzzFeed może otrzymać część sprzedaży lub inne wynagrodzenie z linku na tej stronie. Tak, i dla Twojej informacji – ceny są aktualne i dostępne w magazynie w momencie publikacji.
Osobiście przysięgam na tę maskę na oczy! Mieszkam w bardzo jasnym miejscu i zasłanianie zasłon sprawia, że ​​czuję się niewytłumaczalnie smutna, więc używam ich do spania jak błyskawicy. Świetnie sprawdzają się również w dni, gdy grafik w pracy jest napięty lub trzeba się zdrzemnąć, ponieważ nie tylko blokują światło, ale także pozwalają na konturowanie tuszu do rzęs, jeśli go używam. Są też bardzo wygodne i nie zaczepiają się o włosy, nawet gdy nie mam kucyka.
Obiecująca recenzja: „Nie potrzebuję całkowitej ciemności, żeby spać, więc nigdy nie sądziłam, że będę potrzebować maski do spania. A potem nadszedł rok 2020! Pandemia i związany z nią lęk bardzo zakłóciły mój sen. Często spałam dobrze, ale potem budziłam się i nie mogłam zasnąć. Ograniczyłam kofeinę, ustaliłam regularne pory chodzenia spać, wyłączyłam ekran na kilka godzin przed snem i spróbowałam melatoniny. Myślę, że to wszystko ma dla mnie jakieś właściwości paranormalne, ale kiedy budzę się w ten sposób, z bijącym sercem i obfitym potem, nic nie widzę – ani zegara, ani światła księżyca, żadnego kochanka śpiącego obok mnie, żadnych kocich demonów wpatrujących się w nogi łóżka – łatwiej się uspokajam. maska, która przypomina mi, że powinnam zamknąć oczy i iść spać. Zwykle robię to, dopóki nie zadzwoni budzik. Uwielbiam te wyprofilowane miseczki wokół oczu. Płaska maska ​​sprawia, że ​​czuję się, jakbym przez całą noc zmywała cały krem ​​pod oczy i tusz do rzęs. Jeszcze nie umyłam tej maski, ale Myślę, że będzie dobrze trzymać. Delikatnie prać ręcznie. Regulowany pasek jest miękki i nie zsuwa się. Jeśli wahasz się, czy wypróbować maskę do spania, kup naprawdę dobrą! Spróbuj tej, zwłaszcza jeśli odczuwasz taki niepokój, jak opisuję. - Anna
Ciii, możesz też włożyć maskę do lodówki, a mikrogranulki w niej zawarte pozostaną chłodne przez wiele godzin.
Obiecująca recenzja: „Kiedy kładę ten ciężar na oczach, zasypiam ponownie, gdy się wiercę i przewracam z boku na bok. Ma trochę dziwny kształt – to nie jest zwykła opaska na oczy, nie da się jej już zapiąć”. Nie zapinaj jej w ten sam sposób. – ale kiedy już się przyzwyczaisz, to naprawdę piękna rzecz. Trzymam ją na stoliku nocnym i używam jej, żeby zasnąć, gdy obudzę się w środku nocy i nie mogę wstać (co zdarza się często) lub gdy wschodzi słońce i chcę się jeszcze trochę pospać. Jeśli masz problemy z zasypianiem, polecam wypróbować ten nowy produkt. – Veronicon
Obiecująca recenzja: „Właśnie wczoraj położyłam je na łóżku – wczoraj była pierwsza noc i uwielbiamy ich miękkość i rozciągliwość. Bezproblemowe rozkładanie prześcieradeł, bez zagnieceń. Śpię jak w bajce, ale zasypiam przykryta prześcieradłami. Nie jest mi ani za gorąco, ani za zimno. Myślę o zakupieniu kilku kolejnych kompletów do mojej sypialni w poszukiwaniu nowych rzeczy, a także o zestawie prezentowym na parapetówkę. Dużo polubień, dzięki.” – Valerie Minser
Obiecująca recenzja: „O mój Boże! Gdzie ja byłam całe życie?? Jeszcze kilka dni temu próbowałam spać z zatyczkami do uszu. Słuchawki są najlepsze! Mogę się przewrócić w łóżku i mnie nie budzą. Ciężko mi zasnąć i spać. Teraz mogę oglądać filmiki do snu, które pomagają mi zasnąć i spać dłużej. Jedyny minus jest taki, że chociaż uwielbiam te słuchawki, to w środku nocy robią się trochę gorące. Uwielbiam je!!” – Song God
Słuchawki nie tylko dobrze się śpią, ale są też odporne na pot i wodę, dzięki czemu można ich używać podczas ćwiczeń lub biegania. Mają też wbudowany mikrofon, dzięki czemu można rozmawiać przez telefon. Funkcja „Shhh” to również dobry wybór, gdy wychodzisz z maską, ponieważ nie ma w niej przewodów, które mogłyby się zaplątać w paski maski.
Obiecująca recenzja: „Mam problemy z bezsennością, w tym te irytujące robaki w uszach (piosenki, które utknęły mi w głowie). Mogę znowu zasnąć z odpowiednią słuchawką, słuchając deszczu/grzmotów w aplikacji. Jakość dźwięku jest świetna, a słuchawki są niesamowite”. – Nande
Można go kupić na Amazonie za ponad 22,08 USD (cenę tę uzyskasz, korzystając z kuponu rabatowego 15%; dostępny w pięciu kolorach).
Obiecująca recenzja: „KOCHAM, KOCHAM, KOCHAM tę maskę! Jestem pod ogromnym wrażeniem jakości dźwięku tych małych głośników! Jest bardzo wygodna w noszeniu i spaniu w różnych pozycjach. To maska ​​zaciemniająca, jeśli dobrze ją założysz. Załóż ją i uwierz mi, nie zobaczysz żadnego światła. Zwykle mam trudności z zasypianiem, ale teraz nie mogę się doczekać, aby ją założyć, ponieważ podłączyłem ją do telefonu przez Bluetooth i włączyłem medytację snu, i zapewniam cię, że spałem smacznie przez około 10 minut lub krócej. W zeszłym tygodniu przypadkowo zaspałem, ponieważ zapomniałem ponownie włączyć budzika, a kiedy zdjąłem maskę, świeciło słońce, więc wiedziałem, że się spóźnię; dzięki Bogu nie jest za późno, bateria w masce wystarcza na długi czas”, klient Amazon.
No cóż, jestem jednym z najgorszych snów na świecie, mogę przysiąc, zwłaszcza gdy budzę się w środku nocy i mój mózg myśli: „Ach, pomyślmy o wszystkich myślach, jakie kiedykolwiek mieliśmy” w tym samym czasie. Pocieram nim skronie i wewnętrzną stronę nadgarstków i biorę łyk z puszki, co zazwyczaj ułatwia mi zasypianie, kiedy zazwyczaj spędzam *godziny* próbując zasnąć. Odkryłam też, że nawet niewielka ilość robi dużą różnicę – mam go już od kilku miesięcy i wątpię, żebym musiała go wymieniać przez dłuższy czas!
Woodland Herbal to sklep Etsy z siedzibą w Ohio, założony w 2018 roku, w którym można kupić produkty do pielęgnacji skóry, maści i mieszanki herbat.
Obiecująca recenzja: „Wypróbowałam to wczoraj w nocy i dawno nie spałam tak twardo. Pachnie tak cudownie, kiedy jesteś w swoich skroniach, bo śpisz. Zwykle się przewracam z boku na bok, ale spałam tak dobrze. Kadzidło.” – Emily Owen
Obiecująca recenzja: „Ten produkt znacznie poprawił mój sen. Mój materac był trochę niewygodny, a sprężyny były zaognione, ale pogodziłem się z tym. Odkąd zacząłem pracować w nocy i spać w dzień, łatwiej mi się budzić i potrzebuję czegoś, co pomoże mi zasnąć i zasnąć. Ten nakład jest po prostu świetny! Nie jest chłodny w dotyku, po prostu nie przegrzewam się podczas snu. Jest tak miękki, że mogę spać bez poduszki. Uwielbiam go!” – Avery Busford
Można go kupić na Amazonie za 59,99 USD (dostępny w głębokości dwóch lub trzech cali i ośmiu standardowych rozmiarach łóżka).
Obiecująca recenzja: „Przez pierwsze kilka nocy, kiedy musiałam iść do pracy, cierpiałam na okropną bezsenność. W desperacji postanowiłam wypróbować dyfuzor i usłyszałam, że lawenda to idealny zapach dla tego zapachu. Zamówiłam olejek eteryczny Dream. Mam nadzieję, że to pomoże, cieszę się, że cena jest tak przystępna. Zwykle nie piszę recenzji, ale cieszę się, że teraz mogę dobrze się wyspać każdej nocy przed pracą i musiałam się tym podzielić. Zapach jest przyjemny i relaksuję się w nim, zasypiam i zasypiam jak nigdy dotąd. Mogę go nosić całą noc i nigdy nie traci swojego zapachu. Gorąco polecam ten produkt!” – klientka Kindle.
Hej, jeśli nie masz dyfuzora, możesz kupić popularny, cieszący się świetnymi opiniami dyfuzor olejków eterycznych na Amazon za 14,99 USD.
Obiecująca recenzja: „Odkąd pamiętam, miałam problemy ze snem. Dużo się ruszam, wiercę, a czasami zasypianie zajmuje mi GODZINY, a i tak zazwyczaj źle śpię. Przekonałabym się, że przydałoby mi się więcej koca lub poduszki, bo były dość ciężkie, więc postanowiłam wypróbować ten produkt. Zdecydowanie pomaga mi w walce z lękiem i bezsennością; myślę, że daje mi poczucie bezpieczeństwa. Zdecydowanie warto!” – Natalie Galindo
Comma Home, firma zajmująca się zrównoważonym ulepszaniem domów, współpracuje z małymi organizacjami we wszystkich 50 stanach i przekazuje 10% ze sprzedaży osobom bezdomnym.
Obiecująca recenzja: „Zamierzam zamówić trzecią kołdrę dla mojej ukochanej. Te koce są bardzo cenne, mój syn i ja cierpimy na stany lękowe i wracamy do tego koca po pracy. Relaks nigdy nie był tak łatwy ani tak spokojny. Polecam z czystym sumieniem, a sztuczne futro jest niesamowite!” – Megan B.
Obiecująca recenzja: „Poza tymi, nigdy nie kupiłabym innej piżamy na ciepłe dni. Jestem 30-letnią kobietą po porodzie, moje hormony są w równowadze z życiem w Arizonie i potrzebuję chłodnej i wygodnej piżamy. Często jednak zauważam, że materiał innych piżam szybko się zużywa, mechaci i staje się szorstki. Ta jedwabiście miękka piżama przetrwała miesiące niezliczonych uderzeń gorąca i fal upałów, gdy wkraczamy w lata 20. w naszej sypialni. Jeśli nie mogę wystarczająco polecić tej piżamy, kiedy „Jestem porywcza i muszę ochłonąć. Nigdy nie publikuję recenzji, ale czuję się w obowiązku polecić innym piżamę Latuza” – Margery.
Obiecująca recenzja: „No więc… doszliśmy do takiego momentu w życiu, że bez względu na to, jak bardzo jesteśmy zmęczeni, sen nie zawsze jest łatwy. Jest nam gorąco i się pocimy, wszystko nas swędzi i cierpimy na bezsenność… Szukałam odpowiedniej piżamy i w końcu ją znalazłam! Ta piżama jest niesamowita! Można ją otworzyć, włożyć do basenu itd… taka miękka! Bambus zapewnia chłód i wygodę przez całą noc. Zdecydowanie mój nowy faworyt, zimą potrzebuję długiego rękawa.” – Miranda Dixon
Ciiii, ta taśma izolacyjna zapobiega również ucieczce powietrza i ciepła przez szczeliny pod drzwiami, oszczędzając energię i pieniądze!
Obiecująca recenzja: „Zbawiciel. Mój współlokator zawsze ogląda głośną telewizję do północy, więc kupiłem go, żeby zamknąć drzwi. Hałas w salonie zmniejszył się dosłownie o 90%!!! W końcu mogę spać spokojnie, czuję to!!!” —— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care to działający w Kolorado sklep z produktami dla kobiet działający na platformie Etsy, założony w 2015 roku. Specjalizuje się w bezodpadowej pielęgnacji włosów i skóry.
Obiecująca recenzja: „Zawsze kupię to mojemu tacie. Jest diabetykiem, ma silną neuropatię stóp i kostek, od ponad 40 lat pracuje jako krojczy mięsa na betonowych podłogach i cierpi na Charco (zwapnienie żył, ograniczenie rotacji stawów kostek). Wcieram mu ten cudowny krem ​​w stopy każdego wieczoru przed snem. Jeśli tego nie zrobię, budzi się z bólem, a jego stopy/kostki są sztywne”.
Szczerze mówiąc, przysięgam na nie tak mocno, że je subskrybuję. Są jak wkładki do uszu. Moje mieszkanie jest przy ruchliwej ulicy, a sąsiad z góry jest hałaśliwy (czy to się liczy jako tweet?). Od kiedy mam te cudeńka, prawie nic nie słyszę. Poza tym uszy nigdy mnie nie bolą, tak jak od słuchawek nausznych czy innych słuchawek. Możesz przeczytać moją pełną recenzję słuchawek Mack, aby dowiedzieć się więcej!
Obiecująca recenzja: „Bardzo wygodne. Tłumią większość hałasu i pozwalają mi dobrze spać. Próbowałam kilku innych, ale nie spały dobrze. Te są świetne. Zamawiam kolejne cztery opakowania!!!! — Linda Barton
Obiecująca recenzja: „Są niesamowite! Mój chłopak chrapał podczas burzy (niech Bóg go błogosławi), a papuga zaczęła kwakać o 5:30 rano i nie dało się zasnąć. Próbowałam różnych zatyczek do uszu, słuchawek itp. i nic innego nie działało! Są bardzo wygodne, dobrze trzymają się w uszach i są sprzedawane po trzy sztuki. Jeśli szukasz chwili spokoju i ciszy, spróbuj!” – Shannon B.
Obiecująca recenzja: „Wreszcie jest ciemno w nocy. Są tanie, dobrze wyglądają, ale teraz jest zupełnie ciemno w nocy i zasypiam o wiele łatwiej. Nie wiem, co jeszcze wiedzieć”. -JP
Sleep Pod to niewielka rodzinna firma z siedzibą w stanie Wisconsin, specjalizująca się w produkcji wysokiej jakości produktów ułatwiających sen.
Obiecująca recenzja: „Kapsuła do spania jest absolutnie niesamowita. Mam 41 lat i przez większość życia cierpiałam na bezsenność związaną z wspomaganiem snu. Jeśli nie wiecie, o co chodzi, śpię dobrze, ale nie spałam całe życie. Kiedyś budziłam się cztery do ośmiu razy w nocy, a czasami spałam tylko dwie godziny. Używałam Hug Sleep przez tydzień i spałam od siedmiu do dziewięciu godzin, budząc się tylko raz. Była wygodna, niezbyt ciepła, a nacisk, jaki wywierała, był kojący, a nie ograniczający. Polecam ją każdemu.” – Amy Archambault
Można go kupić w sklepie Sleep Pod za 79,99 USD (było 100 USD; dostępny w trzech rozmiarach) lub na Amazon za 79,99 USD (dostępny w pięciu rozmiarach).
Obiecująca recenzja: „Ostatnio mam problemy ze snem i jestem tak wrażliwa na dźwięk/światło, że budzę się sfrustrowana i gotowa do wstania i zakończenia dnia. Teraz opowiem wam o pierwszej nocy po wypiciu kawy ze stolika kawowego. W ciągu kilku sekund ziewałam bez przerwy i szykowałam się do snu. Byłam śpiąca, nie obudziłam się ani nie przewracałam z boku na bok przez całą noc, obudziłam się czując się znacznie lepiej. Naprawdę obudziłam się z uśmiechem! Niestety, zapomniałam napić się herbaty po wyjeździe z miasta na weekend i frustracji związanej z dyskomfortem/przewracaniem się z boku na bok. Na szczęście wróciłam do domu i znowu wypiłam herbatę, żeby mi pomóc, i smakowała tak dobrze, że jestem zadowolona z zakupu. — — Issa
To kompaktowe urządzenie ma sześć trybów dźwięku: Biały Szum, Grzmot, Ocean, Deszcz, Letnia Noc i Strumień. Możesz ustawić ciągły sygnał dźwiękowy do momentu wyłączenia urządzenia lub na 15, 30 lub 60 minut.
Obiecująca recenzja: „Miałem problemy ze snem, ale stres 2020 roku zdecydowanie je pogorszył. Do tego stopnia, że ​​cierpliwie czekam na rozpoczęcie kolejnego dnia, jak Kenneth Parcell. samochód w nocy i kliknięcia przełącznika. Zasypiam prawie natychmiast i śpię. Osobiście najbardziej lubię środowisko oceaniczne. Można dostosować głośność do swoich potrzeb, a timer jest świetny dla tych, którzy pracują w nocy. Bardzo przydatny dla osób z małżonkiem/bliskim przyjacielem w ciągu dnia pracy (lub po prostu nie włączać urządzenia przez kilka godzin). Obecnie działam na baterii i nie mam problemów z poborem mocy. Czy to białe urządzenie rozwiązuje wszystkie moje zmartwienia związane ze stresem Problem „Nie, żeby stał się cud. Jednak sen jest ważny. Nie tylko pomaga zmniejszyć stres, ale także utrzymuje zdrowie na właściwym poziomie. To urządzenie generujące hałas bardzo mi pomogło i czuję się o wiele bardziej wypoczęta. - Kathy
Urządzenie oferuje cykle takie jak „Biały szum”, „Wentylator”, „Ocean”, „Deszcz”, „Strumień” i „Letnia noc”, a automatyczny wyłącznik można ustawić na 15, 30 lub 60 minut. Jest też bardzo lekkie i kompaktowe, więc z łatwością zabierzesz je ze sobą w podróż!
Obiecująca recenzja: „Od lat zmagam się z bezsennością i trudno mi zasnąć, gdy wokół panuje taka cisza. Zazwyczaj używam małego wentylatora w nocy, ale postanowiłem wypróbować to urządzenie do snu. Naprawdę działa. To jest to, czego potrzebuję. Chociaż nie mogę powiedzieć, że dźwięki są całkowicie autentyczne, z pewnością są wystarczająco zbliżone. Odkąd kupiłem to urządzenie Pure Wave, mój czas snu znacznie się wydłużył. Gorąco polecam je każdemu, kto potrzebuje odrobiny hałasu w tle. Śpij dobrze.” – Joe B.
Codziennie pojawiają się nowe, oryginalne Calm Daily, a także ~Sleep Stories~, do których co tydzień dodawane są nowe treści, a także warsztaty Calm prowadzone przez ekspertów.
Skorzystaj z 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego, rocznej subskrypcji za 69,99 USD lub dożywotniej subskrypcji za 399,99 USD w Calm.
Liberate to aplikacja do medytacji, której właścicielem i operatorem jest osoba czarnoskóra. Ma ona na celu pomóc użytkownikom w redukcji lęku, stresu i poprawie snu poprzez medytację dostosowaną do potrzeb osób czarnoskórych.
Jeśli chodzi o codzienne funkcje, zegarek śledzi wszystko, od biegania po pływanie, a także mierzy takie cele, jak tętno i tempo. Można go również zsynchronizować z Alexą, aby szybko otrzymywać wiadomości i prognozę pogody, ustawiać alarmy i sterować inteligentnymi urządzeniami domowymi. Dodaj! ! Z poziomu aplikacji możesz uzyskać dostęp do swojego konta Spotify i korzystać z BOPS. Każdy zegarek zawiera również bezpłatny 90-dniowy okres próbny Fitbit Premium, który pomoże Ci radzić sobie ze stresem, zachować aktywność i lepiej spać.
Obiecująca recenzja: „Ponieważ cierpię na bezsenność, używam tego zegarka do monitorowania snu. Zegarek bardzo mi pomaga, mierząc fazy snu. Jest kompatybilny z moim Apple iPhone. Mogę też mierzyć kroki, a niektóre z nich śledzić treningi. Podoba mi się też to, że ma wyświetlacz LED, a nie LCD. Kolejną zaletą jest to, że bateria wystarcza na co najmniej pięć dni (ładuję go, gdy bateria osiągnie 25%, więc nie wiem dokładnie, ile dokładnie wytrzyma). Jestem bardzo zadowolony z tego smartwatcha.” – JC.
La Aquarelle to brytyjski sklep Etsy założony w 2016 roku, który specjalizuje się w barwionych roślinnie maskach do spania, opaskach na oczy i woreczkach ziołowych.
Obiecująca recenzja: „Zapach jest piękny, intensywny, a zarazem pyszny! Jest na tyle mały, że można go położyć obok poduszki, żeby dłużej pospać. Uwielbiam go, dziękuję!” – Hannah Duran
Obiecująca recenzja: „Mam bezsenność. Mąż miota się jak ryba, a prześcieradło spada z łóżka, a ja budzę się w prześcieradle. Nie mogę spać! Zamówiłam je, bo są na Amazon Highest. Doceniam je w internecie, o mój Boże, naprawdę się sprawdziły!!! Są niesamowite. Nigdy nie myślałam, że w końcu uda mi się dobrze wyspać! Nie będziecie zawiedzeni!!” – Stephanie
Hej, można go nawet rozmontować i zamienić w stację do czytania (lub otwór na rękę, jeśli śpisz na boku!).
Obiecująca recenzja: „Od dawna rozglądałam się za tego typu poduszkami, ale zawsze przerażała mnie wysoka cena. Nie jestem w ciąży, ale zawsze musiałam spać pod kilkoma poduszkami, żeby podeprzeć plecy i nogi, bo inaczej przewracałabym się z boku na bok przez całą noc. Od czasu wybuchu pandemii COVID-19 śpię gorzej niż kiedykolwiek wcześniej i szukałam nowych sposobów na poprawę snu, więc w końcu zdecydowałam się na to. Zamówiłam jedną z tych poduszek. Po wielu poszukiwaniach i przeglądaniu ocen/recenzji wybrałam tę poduszkę i teraz żałuję tylko, że nie zamówiłam jej wcześniej! Początkowo byłam sceptycznie nastawiona do zamka błyskawicznego, który można znaleźć z boku jednej z poduszek, ale to naprawdę świetny pomysł – daje mi miejsce na ramiona, kiedy śpię na boku, bez ograniczania krążenia. Podoba mi się, że jest przyjemna i wytrzymała, ponieważ zapewnia dużo wsparcia. Sprawia również, że spanie na plecach jest bardziej znośne, ponieważ obie strony zapewniają odpowiednie podparcie. Pokrowiec, w który jest dołączona, przypomina dzianinę i jest bardzo miękki po praniu. Poszewkę można bardzo łatwo zdjąć, zanurzając ją w wodzie i ponownie nakładając. Ta poduszka jest również bardzo wygodna – kiedy biorę udział w zajęciach online w łóżku, składam jedną stronę na kolana i kładę na niej laptopa. — Ashley M.
Posiada również funkcję „częściowego odbicia”, co oznacza, że ​​rzadziej przeszkadzasz partnerowi, jeśli dzielicie łóżko – ledwo odczuje zmianę. Jednak chyba najwygodniejsze jest to, że jest dostarczany prosto pod Twoje drzwi w kompaktowym pudełku – po otwarciu wystarczy odczekać 72 godziny, aż całkowicie się rozłoży i voilà! Dodatkowo, jeśli Ci się nie spodoba, masz 100-dniowy okres próbny na zwrot (*plus* 10-letnia gwarancja na włączenie).